• آغاز ثبت نام دوره هاي زمستاني
  • برای دریافت کارت ورود به جلسه آزمون های فنی و حرفه ای به سایت azmoon.portaltvto.com مراجعه نمایید.
  • آغاز ثبت نام دوره های بهاره
  • كارنامه كاري گياه دانه

تدابیر کلی جوانان

17-04-1398, 14:41

در خانم های جوان برای کاهش درد قاعدگی، بادکش گرم روی ناف با لیوان بزرگ که وسعت بیشتری از شکم را در محدوده دور ناف بگیرد،توصیه میشود.
پرهیز از استحمام با آب داغ و مکث طولانی در حمام، در فصل تابستان با آب متمایل به سردی و در سایر فصول با آب ولرم استحمام کنند.
برگرفته از تدابیر سبک زندگی سلامت محور