• آغاز ثبت نام دوره هاي زمستاني
  • برای دریافت کارت ورود به جلسه آزمون های فنی و حرفه ای به سایت azmoon.portaltvto.com مراجعه نمایید.
  • آغاز ثبت نام دوره های بهاره
  • كارنامه كاري گياه دانه

براي داشتن پوستي زيبا و سالم، زردآلو بخوريد

15-02-1394, 11:35

زردآلو منبع فوق العاده ي پيش ساز ويتامين آ مي باشد كه در بدن به ويتامين آ تبديل مي شود. اين ويتامين براي رشد، بهبود وضعيت پوست و مخاط و همچنين تقويت قوه ي بينايي مفيد است. زردآلو رسيده حاوي فيبرهايي مانند پكتين است كه شهرت زيادي براي رفع يبوست دارد. فيبرهاي زردآلو براي مقابله با تنبلي روده ها موثرند و حتي افرادي كه روده هاي حساسي دارند نيز مشكلي در مصرف آنها نخواهند داشت . اگر از طرفداران ماسك هاي زيبايي هستيد مي توانيد سه عدد زردآلوي رسيده بزرگ را له كرده و با يك قاشق غذاخوري خامه تازه يا ماست و كمي آب ليموترش مخلوط كنيد. مواد را هم بزنيد تا كاملا يكدست شود و ماسك را روي صورت تان بگذاريد. بيست دقيقه صبر كنيد و سپس صورت تان را شستشو دهيد. اين ماسك صد درصد طبيعي پوست تان را صاف كرده و رنگ و روي تان را باز مي كند.
منبع: نشريه غذا