کارگاه آنلاین: بستنی های سالم و رژیمی
19-03-1399, 10:10
بستنی های بدون شیر و شکر، تهیه بستنی از میوه ها و گیاهان دارویی
بیشتر بخوانید
- آغاز ثبت نام دوره هاي زمستاني
- برای دریافت کارت ورود به جلسه آزمون های فنی و حرفه ای به سایت azmoon.portaltvto.com مراجعه نمایید.
- آغاز ثبت نام دوره های بهاره
- كارنامه كاري گياه دانه
کارگاه آنلاین: سردنوش، شربت و نکتارهای(اسموتی) گیاهی
19-03-1399, 10:05
آموزش ۲۰ ترکیب گیاهی برای تقویت گوارش و ملین، آرامبخش، سم زدا، تقویت سیستم ایمنی، نشاط آور و انرژی زا، سردنوش های خنک کننده و رفع عطش
بیشتر بخوانیدکارگاه تهیه آبنبات های گیاهی و پاستیل های میوه ای
29-02-1399, 14:24
آبنبات کاهنده فشار خون، آبنبات موهیتو، پاستیل میوه ای
بیشتر بخوانید
تهیه انواع صبحانه های سالم و گیاهی
19-10-1398, 11:27
املت با رسپی جدید و جذاب و خوشمزه، گرانولا با میوه ها و مغزها، فرنی پرتقال، مارمالاد هویج، نان کدوحلوایی
بیشتر بخوانیدتهیه نان های سالم بدون افزودنی شیمیایی
19-10-1398, 11:18
روش اصولی خمیر گیری، پخت عملی، نان سبزیجات، نان هفت غله
بیشتر بخوانیدسوپ سرماخوردگی
4-08-1398, 14:00
این سوپ از بهترین غذاها در دوره سرماخوردگی بوده و بیشترین اثر آن زمانی است که تنها غذای مصرفی فرد برای مدت سه روز باشد.
مواد مورد نیاز: (جو پرک ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری، بال و گردن مرغ، گشنیز ۱۰۰ گرم، سیب زمینی ۱ عدد، گوجه فرنگی ۱ عدد، کدو سبز ۱ عدد، پیاز ۱ تا ۲ عدد، سیر ۱ حبه، ، شلغم ۱ عدد، کلم ۱۰۰ گرم)
تنقلات سالم برای تندرستی بدن
28-06-1398, 12:18
میان وعده های سریع و پرانرژی : پسته یا بادام خام، نخودچی و کشمش، نخود جوانه زده یا بوداده، عدس بوداده شده
میان وعده های گوارشی:
چای نعناع و هل با نبات، جویدن نعناع و جعفری تازه
غذاهای مضر دوران بارداری
6-11-1397, 15:00
غذاهای سنگین و دیرهضم مانند ماکارونی، قارچ، پیتزا، الویه، زرشک، کرفس
بیشتر بخوانیدنقش خواب برکبدچرب
15-06-1397, 13:40
خواب اول شب به بهبود کبدچرب کمک می کند. ازخوابیدن درطول روزپرهیز شود چون موجب بدرنگی پوست، اختلال درگوارش می شود.خواب روز طولانی ارتباط مستقیمی با بروز کبد چرب دارد.
بیشتر بخوانیدجرم گیری دندان با عسل
21-03-1397, 12:19
عسل با نمک
عسل با آویشن
عسل با دارچین
هفته ای یک بار هر کدام از این ترکیبات را میتوان به دندان ها مالید تا دندان ها جرم گیری شوند.